05節(jié)課·月薪1.8萬背3萬包？跑步撕碎假精致，汗里藏著重生秘（第2頁）

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第1天：跑500米就喘，記腦子都是“別人會不會笑我跑得慢”；

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第30天：跑3公里，開始注意到“早上的風(fēng)是涼的，路邊的花是香的”；

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第90天：跑5公里，停下來買豆?jié){時，敢跟老板說“我其實買不起貴的表，但我跑得比以前快多了”。

“看到?jīng)]？他不是突然變勇敢了，是在跑步里慢慢發(fā)現(xiàn)：‘我的價值，不用別人來定義。’”教授的聲音軟了些，“就像海德格爾說的‘本真存在’——當(dāng)你不再活在‘別人的眼光里’，才能摸到‘自已真正想要什么’的邊?！?/p>

三、刪掉27張信用卡后，他在修車鋪找到了真朋友——真實的聯(lián)結(jié)，從來不用錢買

“王坤鵬刪掉了27張信用卡，卻在騎行群里交到了真朋友，這說明什么？”班長小薇舉起手，眼睛亮閃閃的，“是不是說，真正的朋友，根本不在乎你背什么包？”

“說得太對了！”教授笑著調(diào)出兩張對比圖：

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左邊：王坤鵬和“高端圈層”的朋友碰杯，臉上是“我很開心”的假笑，心里想的是“這杯紅酒要花掉我半個月伙食費”；

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右邊：他和騎行群的阿康蹲在路邊修自行車，記手油污，卻笑得露出牙齒，聊的是“哪段路的風(fēng)景最漂亮”。

“這就是心理學(xué)說的‘自我決定理論’?！苯淌谠趦蓮垐D旁邊寫了三個詞：勝任感、歸屬感、自主性。

“以前的‘高端社交’，他靠‘裝’獲得歸屬感，心里卻總怕‘被拆穿’（沒有安全感）；現(xiàn)在的騎行群，他靠‘一起修車、一起跑步’獲得勝任感（我能幫上忙），靠‘想說什么說什么’獲得自主性（不用裝），這種關(guān)系才真的讓人舒服。”

子軒突然想起什么：“馬斯洛需求層次說的‘自我實現(xiàn)’，是不是就是這個意思？當(dāng)你不用再討好別人，才能真正讓自已?！?/p>

“完全正確?！苯淌邳c頭，“王坤鵬后來在日記里寫：‘阿康從來沒問過我的工資，卻記得我膝蓋不好，每次騎行都幫我調(diào)慢速度?！@種‘記得你的疼，比記得你的包’更重要的關(guān)系，才是能讓人踏實的‘情感錨點’?！?/p>

她頓了頓，語氣里帶著感慨：“我們總以為‘朋友多是因為我混得好’，卻忘了：混得好時圍過來的，可能只是‘你的社交貨幣’；混得不好時還在的，才是‘你的人’。王坤鵬的幸運，是跑步讓他看清了這一點。”

四、3個“反精致陷阱”工具，從“活給別人看”到“活給自已爽”

“說了這么多，到底該怎么跳出‘假精致’的坑？”小周急了，手在桌上搓來搓去，“我那只lv錢包，現(xiàn)在看著就像塊燒錢的烙鐵，可又不知道怎么停下來?！?/p>

“給你們?nèi)齻€小工具，今天就能用?！苯淌谛χe起三張彩色便簽：

第一個：消費暫停3秒法

想買非必需品時（比如新款手機(jī)、大牌口紅），先問自已三個問題：

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