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蘭di命令dao，她不知dao從什么地方拿來了一個tou盔，tou盔的前臉是可以活動的，yan睛bu位則是兩塊淡藍se的玻璃。

an照蘭di小jie的指dian，利奇把訓(xùn)練甲“穿”了起來；或者換一種說法，他總算是鉆j了訓(xùn)練甲里面。

穿上這東西的gan覺非常奇怪，不動的時候一dian都gan覺不chu沉重，不過動起來之后，就gan覺到滯阻了，就像是在shui里，舉手投足間總是能夠gan覺到一gu阻力，而且動作越快，阻力也越大。

“你先適應(yīng)上半shen的gan覺，然后再學(xué)習(xí)走路和奔跑，等到穿著這件訓(xùn)練甲可以zuochu任何動作之后，正式的訓(xùn)練才會開始?！?/p>

說這話的當(dāng)然是師傅黛娜小jie。

“以后，我不用再j行負重訓(xùn)練了？”

利奇問dao。

“是的?！?/p>

師傅的話讓利奇一陣欣喜，不過緊接著就是一盆冰shui：“以后你就穿著這件訓(xùn)練甲跑步?！?/p>

她指了指裝備室的一角，那里堆著很多的鉛板：“這些是用來pei重的，每一塊重六十公斤，全bu加起來是四噸左右，正好和你以后要穿的防御型重戰(zhàn)甲一樣重?！?/p>

嘴角louchu一絲惡o般的微笑，黛娜小jie說dao：“一個月之后，你要掛上所有的pei重，在一個小時nei來回跑上五圈?！?/p>

利奇一個踉蹌差一dian摔倒在地，這比負重訓(xùn)練絕對要狠得多了。

“我相信你能夠成功的?！?/p>

蘭di小jie不負責(zé)任地隨kou說dao：“你實力提升的速度，是我看到過最快的一個，我很看好你?！?/p>

利奇只有yg擠chu一絲笑容，可惜他現(xiàn)在的微笑比哭還難看。

一咬牙，利奇不想讓女人看不起。“我應(yīng)該怎么zuo？”

他tgxiong問dao。

沒有想到回答讓他大吃一驚。

“答案只有你自己知dao。難dao奔跑、tiao躍這樣的事qg，都要我們教嗎？”

師傅黛娜一邊說著，一邊在他的腦袋上打了一xia。

“我倒是有一個建議。”

還是玫琳小jie好心，微笑著說dao：“今天的早餐是a鈴薯燒niu肉，那些a鈴