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肖雅趕緊坐端正，將注意力放在了自己shen上。

1米，10米，100米，200米……

到訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候，他們竟然順利劃過了500米的距離。

林宇飛的表現(xiàn)堪稱完i，全程沒有chu一丁dian問題。

上岸后，肖雅忍不住問dao：“林宇飛你是怎么zuo到的？”

林宇飛哈哈笑dao：“這很簡單嘛，一dian都不難?！?/p>

時(shí)筱魚看著林宇飛臉上的笑容，總覺得今天的他和平時(shí)的他似乎有dian不同了，可她也說不chu來哪里不同。

敬家淵自然也留意到了林宇飛的變化，他拍了拍林宇飛的肩膀，低聲說dao：“五百米之后，你的頻率還需要再降低一些?！?/p>

林宇飛微微一愣，立刻明白過來，咧嘴大聲dao：“好！”

雖然有昨天的沖突，可教練leo也是個(gè)對事不對人的作風(fēng)，今天林宇飛表現(xiàn)突chu，j步顯著，他也全程都給予了表揚(yáng)。

這時(shí)leo說dao：“其實(shí)你們的訓(xùn)練已經(jīng)j行的差不多了。你們可以再熟悉一xia，記牢節(jié)奏和動作后，今天xia午就挑戰(zhàn)一千米的任務(wù)?！?/p>

今天xia午就挑戰(zhàn)??？

這時(shí)張pd也走過來說dao：“如果你們今天xia午j行挑戰(zhàn)，我將你們的時(shí)間限制從原本的二十分鐘調(diào)整到四十分鐘。如果完成了挑戰(zhàn)，你們除了得到一人一臺智能機(jī)之外，還能得到一天額外的休息時(shí)間?！?/p>

肖雅原本聽到xia午就要挑戰(zhàn)一千米，額tou有些微微chu汗，她……真的行嗎？

可又聽見張pd宣布能有一天的休息